„Skąd mam wiedzieć, że moje dziecko się najada?” Odkrywamy tajemnice Wskaźników Skutecznego Karmienia.

Kiedy karmisz piersią, nie masz na niej miarki, żeby sprawdzić, ile mililitrów wypił Twój maluch. Brak wizualnej kontroli nad tym, ile pokarmu wypija dziecko może być bardzo stresujące w trakcie laktacyjnej drogi. Jak więc zyskać pewność, że dziecko nie jest głodne?
Jako położna niemal codziennie słyszę to pełne niepokoju pytanie: „Skąd mam wiedzieć, że on/ona zjada wystarczająco dużo?”
Aby ocenić, czy laktacja przebiega prawidłowo, specjaliści stworzyli tzw. Wskaźniki Skutecznego Karmienia (WSK). Z ich pomocą można obiektywnie ocenić czy karmienie jest efektywne. Są one sprawdzane przez położną na wizytach patronażowych, przez lekarza piediatrę, ale przede wszystkim każda mama może je sprawdzić w domu.
1️⃣ Monitorowanie ilości mokrych pieluch:
• 💧 Mocz (nawodnienie): od 7-8. doby życia oczekujemy minimum 5-6 ciężkich, jasnych i bezwonnych pieluszek na dobę. Co to znaczy „ciężka”? Wlej do suchego pampersa 3-4 łyżki wody – tyle właśnie powinna ważyć. Jeśli mocz jest ciemny, ceglasty lub intensywnie pachnie – to sygnał, że dziecko potrzebuje więcej nawodnienia (częstszego przystawiania).
• 💩 Kupka (odżywienie): W pierwszych dniach maluch wydala czarno-zieloną smółkę, a potem zielono-żółte stolce przejściowe. Od około 4-5. doby życia minimum 3-4 żółtych, papkowatych kupek (często przypominających musztardę z ziarenkami), wielkości co najmniej monety 5-złotowej. (Ważne: Taka częstotliwość dotyczy pierwszych 6 tygodni życia. Po tym czasie zdrowy maluch karmiony piersią może robić kupę raz na kilka, a nawet kilkanaście dni – i to wciąż jest fizjologia).
2️⃣Częstotliwośc karmień i technika:
Aktywne dziecko powinno zgłaszać się do piersi 8-12 razy na dobę (w tym 1-2 razy w nocy). Ale samo trzymanie brodawki w buzi to za mało. Na co jeszcze należy zwrócić uwagę?
• Technika karmienia: Karmienie nie powinno boleć. Maluch szeroko chwyta brodawkę wraz z otoczką, wargi wywinięte na zewnątrz, policzki wypełnione. Nie powinnaś słyszeć cmokania, mlaskania, klikania. Karmienie piersią jest ciche!
• Ssanie odżywcze: Na początku karmienia ruchy żuchwy są szybkie i płytkie (to stymuluje wypływ mleka). Potem rytm zwalnia i staje się miarowym ssaniem i połykaniem.
• Słyszysz połykanie: Powinno być słyszalne charakterystyczne, ciche „k” po serii zassań. To dowód na to że dziecko aktywnie potrafi pobierać pokarm z piersi.
• Piersi po karmieniu: Stają się zauważalnie bardziej miękkie, opróżnione, a maluch puszcza brodawkę zrelaksowany.
3️⃣ Przyrosty masy ciała: Fizjologiczny spadek masy ciała po porodzie wynosi do 10% wagi urodzeniowej. W okolicach 10.-14 .doby życia maluch powinien odzyskać swoją wagę urodzeniową. W pierwszym kwartale życia (0-3 miesiące) zdrowe dziecko przybiera średnio 26-31 gramów na dobę (ok. 180-200 gramów tygodniowo). Oprócz masy ocenia się również pomiary długości ciała dziecka.
Laktacja działa na zasadzie popytu i podaży. Im częściej i skuteczniej maluch ssie, tym więcej mleka wyprodukujesz.
Pamiętaj, że laktator nie jest wyznacznikiem pojemności Twoich piersi! Ilośc odciąganego mleka zależy od odpowiedniego dobrania sprzętu, pory dnia, etapu laktacji i wielu innych czynników. Czasem źle dobrany lejek powoduje, że odciąganego mleka jest mniej niż w rzeczywistości zjada prosto z piersi Twój maluch.